Anluven
Luff
Zum anluven öffnest Du leicht das Großsegel und bringst Dein Körpergewicht nach vorne, bis etwa zur dritten Querbank.
Sobald Du den gewünschten Kurs erreicht hast, verlagerst Du Dein Gewicht etwas nach achtern und nimmst das Segel wieder so dicht, wie Dein gewünschter Kurs, es erfordert.
If you want to luff you open the sail slightly and move your
bodyweight forward aproximately to the third crossbeam. As soon as you reached the right direction you bring your body back and tighten the sail.
Abfallen
Bear away
Zum abfallen nimmst Du das Segel dichter und bewegst Dein
Gewicht nach achtern. Je schneller oder weiter Du abfallen möchtest, desto weiter muss Dein Gewicht nach hinten. Sobald Du den gewünschten Kurs erreicht hast, begibst Du Dich wieder nach vorne in die neutrale, ausbalancierte Position, um den Kurs zu halten.
To bear away you tighten the sail and bring your weight to the back of the boat. The faster or deeper you want to bear away, the more you have to position yourself at the back of the boat. As soon as you reached your course, you move forward into a neutral, balanced position to hold your course.